Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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86 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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2119 kcal
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Fett: 98,91g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 264,00g.
Frühstück: Vegemite Vegemite, Butter, Baguette, Brownes Hi-Lo Milk. Mittagessen: Chow Mein Chinesische Nudeln, Chinesisch Gebratener Reis, Wokka Thin Egg Noodle, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Damora Salted Puff Pastry Twists, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Schokoladentorte. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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