Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1510 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 94,53g.
Frühstück: Milbona Cottage Cheese, M-Budget Erdbeeren Konfitüre, Die Butter Kochbutter, Tastino Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Vemondo Oat Drink, Milch. Mittagessen: Milch, Migros Silserkranz, Wurstsalat. Abendessen: Denner Milchdrink 2,5%, Sponser Whey Protein 94. Snacks/Sonstiges: Vemondo Oat Drink. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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