Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2178 kcal
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Fett: 81,17g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 235,79g.
Frühstück: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Naturkind Rote Beete Saft, BioBio Sauerkrautsaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Lidl Mango, REWE To Go Hirtensalat. Abendessen: Warsteiner Alkoholfrei, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Schweinelende (Filet), McDonald's Pommes Frites (Klein), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Banane, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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