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I didn't enter anything for three days and ate what I wanted, including sweets, red wine and cocktails. but fewer meals a day.
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86,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1329 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Banane, Kiwi, Coles Vanilla Yoghurt, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Brownes Hi-Lo Milk. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fleischlaibchen. Snacks/Sonstiges: Pinot Noir. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I know that diet well 🤣 I gain weight if I up my protein, I lose weight if I up the sugar!
11 Sep 22 vom Mitglied: spicehorn
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lol...the sugar-diet rules! 🤣
12 Sep 22 vom Mitglied: mmhh2
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