Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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60 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2566 kcal
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Fett: 139,08g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 228,24g.
Frühstück: 칼레스 대구알스프레드, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 맥심 화이트골드 커피믹스, Wasa Light Rye Crispbread. Mittagessen: 밥, 달걀, 치마살, 채선당 쇠고기샤브샤브. Abendessen: 야쿠르트 야쿠르트, 조미김, 콩잎, 무말랭이무침, 일미무침, 멸치볶음, 현미밥, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 커피, 옵스 스위스롤. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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