Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1454 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Banane, Bauernbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Käsekuchen mit Früchten, Dreistern Bohnen-Eintopf. Abendessen: Eisbergsalat, Gut & Günstig Rotwurst, Milfina Butter, Mischkornbrot. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
gehen - 2 Stunden und 4 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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