Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2972 kcal
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Fett: 113,03g | Eiw: 183,24g | Kohlh: 303,13g.
Frühstück: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Sauerkrautsaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Abendessen: Ostsee Fisch Rollmops, Güldenhof Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee mit Milch, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Beste Ernte Broccoli TK, Rosenkohl, Edeka Deutsches Corned Beef , Aldi Grill & Ofenkartoffeln . Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Limettensaft , Hitchcock Bio Ingwersaft, DM Bio Granatapfelsaft, Jever Fun, Duplo White , Tic Tac Apple Mix. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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