Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2656 kcal
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Fett: 96,26g | Eiw: 143,78g | Kohlh: 291,34g.
Frühstück: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Sauerkrautsaft, Naturkind Rote Beete Saft, Kaufland Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, REWE To Go Ziegenkäse Salat. Abendessen: Jever Fun, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Beste Ernte Broccoli TK, REWE Beste Wahl Rosenkohl , REWE Beste Wahl Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kaffee mit Milch, Red Bull Zero Calories, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Limettensaft , REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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