|
SG
|
78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
2664 kcal
|
Fett: 82,74g | Eiw: 160,49g | Kohlh: 312,60g.
Frühstück: Mangos, Arla Skyr Natur, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Naturkind Rote Beete Saft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Pulled Pork. Abendessen: Güldenhof Hauchfeine Putenbrust mit Honig, Jever Fun, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Milky Way Milky Way Minis, Biscotto Nature Bakes Apfel, Hafer & Haselnuss, Birnen, REWE Bio Snackmöhren. mehr...
|
|
2098 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|