Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2152 kcal
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Fett: 108,87g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bacon, Plain Pancakes , Marketside Avocado Ranch Salad, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Abendessen: Ciabatta, Caesar Salad with Romaine, Beef Meatballs, Italian Sausage, Meatless Lasagna with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Carrot Cake with Icing. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Sep 22 vom Mitglied: shirfleur 1
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Good morning Sherfleur. Hope you had a great Labor day weekend.
06 Sep 22 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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