Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2351 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 156,31g | Kohlh: 366,11g.
Frühstück: Peach, Blueberries , Organic Great Value Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Fiber One Original Bran Cereal. Mittagessen: Gala Apples, Kroger Baby Carrots, Gala Apples, Marketside Fresh Spinach, Tomatoes, Steak, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Bonipak Romaine Hearts, Mt. Olive Jalapeno Slices. Abendessen: Blueberries , Kellogg's Rice Krispies (40g), Frank's Red Hot Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Eggplant , Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Taylor Farms Broccoli Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Peach, Fiber One Original Bran Cereal, Kellogg's Rice Krispies (40g), Bananas . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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