Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2778 kcal
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Fett: 93,74g | Eiw: 179,62g | Kohlh: 288,56g.
Frühstück: Mangos, Birnen, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Naturkind Rote Beete Saft, Kaufland Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Limettensaft, DM Bio Granatapfelsaft, Red Bull Zero Calories, Kaffee mit Milch, Henglein Frische Rösti, Aldi Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Real Quality Putenbrust Filet Roulade, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Jever Fun, Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Jever Fun, Himbeeren, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Jever Fun. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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