Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1690 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 258,43g.
Frühstück: 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 혼합 견과류, 사과, 삶은감자. Mittagessen: 조미김, 현미밥, 명란젓, 콩잎, 미역줄기볶음, 일미무침, 다진 마늘, 두부, 된장, 양파. Abendessen: 떡갈비, 명란젓, 미역줄기볶음, 콩잎, 일미무침, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 사과, 포도, 아시아 배. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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