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SG
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 172,53g | Kohlh: 318,60g.
Frühstück: Mangos, Birnen, Arla Skyr Natur, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pahmeyer Kartoffelauflauf, Birnen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Ostsee Fisch Rollmops. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kaffee mit Milch, Edeka Getrocknete Aprikosen, REWE Beste Wahl Karottensalat , Hähnchenbrustfilet, Getrocknete Feigen, Jever Fun, Banane. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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