Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 170,20g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Tomaten, SalzburgMilch Gouda , Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Ölz Eiweißbrot, SalzburgMilch Gouda . Abendessen: ESN Designer Whey , Tarhana Suppe. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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