Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1228 kcal
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Fett: 15,42g | Eiw: 126,16g | Kohlh: 145,19g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Turkey Breast Meat, White Rice. Abendessen: Contessa Paella. Snacks/Sonstiges: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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