Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 171,43g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Friendly Farms Coffee Creamer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Trader Joe's Gnocchi Al Gorgonzola, Chicken Breast, Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine . mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good morning D-tached. Hope you're having a good start to the weekend.
27 Aug 22 vom Mitglied: Siegels
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Hello Siegel !!! enjoy your weekend
27 Aug 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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