Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 217,20g | Kohlh: 81,19g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Nöm Pro 35 Protein Banane. Mittagessen: Rote Paprika, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Abendessen: ESN Designer Whey . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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