Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
|
50,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 42,39g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Blueberries, Grapes, Wegmans Green Seedless Grapes, La Croix Tangerine Sparkling Water, Coffee, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. Mittagessen: Decaffeinated Coffee, Green Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vinegar, Vlasic Sweet Relish, Avocados, Lundberg Thin Stackers Red Rice & Quinoa, Celery, Briannas Home Style Dijon Honey Mustard Dressing, Wild Planet Wild Albacore Tuna. Abendessen: Butter (Salted), Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Jasmine Rice (Cooked), Sukhi's Chicken Tikka Masala, Chardonnay Wine, Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Haagen-Dazs Coffee Chip Ice Cream, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Bananas, Red Mill Rolled Oats, Toll House Chocolate Chips. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mirra Grace's Gewichtsverlauf
|