Guten Morgen ☕☕🌺hab alle ein tollen☀️ Donnerstag 🙋♀️
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 240,98g.
Frühstück: Griesinger Hefezopf mit Rosinen. Mittagessen: Langnese Magnum Classic, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Pfannkuchen. Abendessen: Dornfelder, Roggen Knäckebrot, Frischkäse, Äpfel. mehr...
|
|
2056 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|