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Trotz konsequenter Ernährung und viel Sport ein langsamer Start, aber es heißt einfach dran bleiben 💪
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 29,06g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Aldi Brezel. Mittagessen: Pflaumenkuchen, Knusperstange. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Möhren. Snacks/Sonstiges: Haferkekse, Milka Nussini. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Einfach stur dranbleiben. Es dauert ein wenig, aber dann! 💪💪💪
Viel Erfolg!
25 Aug 22 vom Mitglied: Abraxsa
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BeckyO4's Gewichtsverlauf
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