Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 156,96g | Kohlh: 292,18g.
Frühstück: Blueberries , Bananas, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds. Mittagessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger Baby Carrots, Steak. Abendessen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Blueberries , Fiber One Original Bran Cereal, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peach. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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