Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 185,77g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Mittagessen: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Kikkoman Ginza Classic Curry Sauce with Beef & Vegetables, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams , Peach. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Congrats on the drop bro💪
23 Aug 22 vom Mitglied: ginome
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Siegels's Gewichtsverlauf
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