Speckfrosch's Notizen, 22 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
85,3 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 21,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 August 2022:
1599 kcal Fett: 67,14g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 181,73g.   Frühstück: Ströck Kornspitz, Kandisin Streusüße, Normaler Kaffee, Milfina Teebutter, Clever Vollmilch 3,5%. Abendessen: Clever Emmentaler, Ölz Toastbrot, Berger Chilischinken, Exquisa Creation Meerrettich, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Reese's Nut Bar, Red Bull Kaktusfrucht, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße. mehr...
Zunahme von 2,6 kg pro Woche



     
 

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