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SG 3km laufen
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 152,38g | Kohlh: 309,17g.
Frühstück: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Regional Rhabarber Nektar, Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, REWE To Go Caesar Salat. Abendessen: Aldi Party Crevetten, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel , Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Getrocknete Feigen, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Zitronensaft, Limettensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Rockstar Xdpower Hardcore Apple, REWE Birne Abate Fetel, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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