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genau an der Grenze der Kalorienvorgabe gewesen (Wochentagesdurchschnitt), u. trorzdem nichtscabgenommen, sondern 100 Gr. zugenommen.
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87,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 192,61g.
Frühstück: Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Danone Activia, Banane, Brownes Hi-Lo Milk. Mittagessen: Black & Gold Soy Sauce, Kopfsalat, Ocean Rise Salmon Teriyaki & Garlic, Weißer Instant-Reis, Avocado Maki, Noodle Box Spring Roll. Abendessen: Mandarine, Coles Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello, Toblerone Toblerone (25g), Mandarine, Shiraz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
oh sorry for writing not in english. i forgot. here in english: Despite staying exactly on the weekly average at the calorie target, I gained 100 grams instead of losing weight.
21 Aug 22 vom Mitglied: mmhh2
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