Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1418 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Starbucks Nonfat Cappuccino (Venti), WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Raspberry, Tofutti Better Than Cream Cheese Soy Cream Cheese (Plain), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Coffee. Mittagessen: Kopiko Mini Coffee Candy, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Green Tea, Water, Shrimp Wonton Soup (1/6 soup, 0 noodles), TenderBird Boneless Skinless Tenderloins, Green Tea, Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Green Giant Broccoli Florets. Abendessen: Herbal Tea, Red Table Wine, Hello Fresh Beef Bulgogi Meatballs. Snacks/Sonstiges: Kanro Milk Candy (Kanro), Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Herbal Tea, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 13 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mirra Grace's Gewichtsverlauf
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