Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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2597 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 119,88g | Kohlh: 282,20g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Almette Kräuter, Rookhus Räucherlachs, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Jägermeister Jägermeister, Bofrost Gebackener Camembert, Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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