Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
76,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 108,62g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе. Mittagessen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Три Правила Домашний Компот, Помидоры, Maltagliati Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|