Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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93,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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1352 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 163,35g.
Frühstück: K-Classic Maasdamer in Scheiben, Meine Metzgerei Lyoner, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Marmelade, Tirolinger Speck Alto Adige Igp, Cappuccino. Mittagessen: REWE Semmelknödel, Bofrost Pilzragout. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen. mehr...
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3571 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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