Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso, Lindt Lindor Kugeln. Mittagessen: Essig, Gelber Senf, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Alpro Cooking Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Followfish Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise. Abendessen: Sweet Valley Süßkirschen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Sojasoße, Dinkelbrot, Nektarinen, Heidelbeeren, Alpro Cooking Light, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Edeka Mangosaft, Stadtbäckerei Junge Berliner Erdbeer, Alpro Hafermilch , Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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