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essen gewesen mit Kollegen, war aber echt schön
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88,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 85,01g | Eiw: 33,40g | Kohlh: 146,84g.
Frühstück: Weißbrot, Mischkornbrot, Butter, Honig, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Merci Schokokugel, Magnum Classic (86g), Vegetarische Spinat-Quiche, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Möhren. Snacks/Sonstiges: Schokoladencroissant. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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