Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 219,43g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Schoko, Vemondo Oat Drink. Mittagessen: Aldi Suisse Kräuter Baguette, Wassermelone. Abendessen: Gurke (Geschält), M-Budget Reibkäse, Tomatensoße, Penne. Snacks/Sonstiges: Danone Danonino, Vemondo Oat Drink. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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