Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 194,69g | Kohlh: 316,04g.
Frühstück: Fiber One Original Bran Cereal, Blueberries, Bananas, Organic Great Value Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Mittagessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Marketside Fresh Spinach, Kroger Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark Large Raw Shrimp, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Tomatoes, Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Gala Apples, Gala Apples. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Your doing so very well on your weight loss journey otb123 congratulations to you.
04 Aug 22 vom Mitglied: buenitabishop
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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