Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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1880 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 166,37g.
Frühstück: HomaGold Unsere Beste Leicht, Gut Ponholz Nuss-Schinken, REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Mittagessen: Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Mochaccino, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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