Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 398,26g.
Frühstück: 커피, 마담로익 크림치즈, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 삶은 계란, 천도복숭아, 야쿠르트 , 호밀빵. Mittagessen: 매실차, 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 미소된장국, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 장어초밥, 우동. Abendessen: 야쿠르트 야쿠르트, 수박, 가지볶음, 마늘쫑볶음, 콩자반, 현미밥, 대파, 팽이버섯, 다진 마늘, 두부, 된장, 양파. Snacks/Sonstiges: 수박. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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