Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 100,70g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Pesto Chicken, Manischewitz Matzos, KFC Corn on the Cob (3"), KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Biscuit, Egg White, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Abendessen: Dole Creamy Coleslaw, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods , KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Beer. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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