Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 187,82g.
Frühstück: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Zwiebeln, Asia Green Garden Erdnussöl, Zucchini, Aldi Braune Champignons , Pfannkuchen. Abendessen: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Duplo Cocos, Haribo Matador Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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