Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 207,96g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Gala Äpfel, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Felix Ketchup ohne Zucker, Felix Ketchup ohne Zucker, Nature's Gold Pfannengemüse Rustikale Art, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: Neoh Raspberry Crunch. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milch-Schokolade". mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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