Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 119,15g | Eiw: 131,75g | Kohlh: 242,84g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Swanson Chicken a la King, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Leg, Pizza with Meat. Abendessen: D'Italiano Italian Bread, California Pizza Kitchen The Works Pizza, Signature Cafe Spring Strawberry & Feta Salad. Snacks/Sonstiges: Outshine Coffee Bar, Beer. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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