wkoe's Notizen, 12 Mai 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019

72 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Mai 2019:

1827 kcal

Fett: 46,00g | Eiw: 130,17g | Kohlh: 215,37g. Frühstück: Whey Protein, Nöm Joghurt Natur Laktosefrei, Mymuesli Beerenmüsli. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Klein). Abendessen: Gekochtes Ei, Bohnensuppe, Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...

1880 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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