Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 226,30g | Kohlh: 265,49g.
Frühstück: Birnen, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Minis Traditionell, REWE To Go Rote Bete mit Ziegenkäse. Abendessen: Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Dattel, Edeka Getrocknete Aprikosen, Bitburger 0,0% Apfel, Aldi Hähnchenbrustfilet, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Banane, REWE Bio Snackmöhren, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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