Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 139,78g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Sabra Breakfast Avocado Toast, IHOP Fried Eggs, Bacon. Abendessen: KFC Corn on the Cob (3"), KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), KFC Original Recipe Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Apples. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations to you Siegel
25 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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