Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Lidl Buttercrossiant . Abendessen: Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Rote Zwiebeln, Karotten, Aldi Rote Paprika, King's Crown Sonnenmais, Knollensellerie, Rispentomaten, Vita D'or Rapsöl, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Corny Free Haselnuss. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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