Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 53,21g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Mittagessen: Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Котлета Домашняя, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Маасдам. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Макфа Макароны Отварные, Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elen_March's Gewichtsverlauf
|