Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 240,94g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Ölz Dinkel Toast, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Mittagessen: Penny Markt Letscho, Clever Hühnerfilet. Abendessen: Tann Farmerschinken, SPAR Vital Dinkel-Cracker Tomate-Basilikum, Inzersdorfer Wellness Corned Beef , Chiefs Protein Bar Salty Caramel, SPAR Vital Dinkel-Cracker Tomate-Basilikum. Snacks/Sonstiges: Gannikus Verum Whey "Butterkeks" , Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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