Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
52,0 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 66,80g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Egg, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Coffee, Franklin Farms Firm Tofu, Pad Thai, Cook House Asian Style Bang Bang Sauce, Anchovy. Abendessen: Herbal Tea, San Pellegrino Sparkling Mineral Water (Essenza), Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (20 oz), Hello Fresh Special Sauce House Burgers. Snacks/Sonstiges: Kanro Milk Candy (Kanro), Bradshaw's Spun Premium Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, WinCo Foods Black Chia Seeds, Herbal Tea. mehr...
|
|
1427 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mirra Grace's Gewichtsverlauf
|