Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 233,74g.
Frühstück: 커피, 바나나, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 다논 그릭 플레인, 천도복숭아, 삶은 계란. Mittagessen: 바나나, 단무지, 배추나물, 콩나물무침, 대파, 두부, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 양파, 당근, 감자, 된장, 현미밥. Abendessen: 풋사과, 삶은 계란, 천도복숭아, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 구워 말린 혼합견과류, Wasa Multi Grain Crispbread. Snacks/Sonstiges: 천하장사 소세지. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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