Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 175,94g | Kohlh: 259,44g.
Frühstück: Organic Great Value Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Egg. Mittagessen: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Marketside Fresh Spinach, Gala Apples, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Abendessen: Bananas , Blueberries , Fiber One Original Bran Cereal, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Publix Onions, Venison/Deer Steak, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Peach. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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