Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: La Croix Tangerine Sparkling Water, Coffee, Heinz Tomato Ketchup, Franz Keto White Bread, Blackberries, Egg, Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Bottled Water, Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate, Innofoods Coconut Keto Clusters, Salsa, Great Value Monterey Jack Cheese, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, 365 Organic Pinto Beans No Salt Added, Onions. Abendessen: Water, Kroger Broccoli Florets, Red Table Wine, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. Snacks/Sonstiges: Anchovy, Sargento Aged Swiss Cheese, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Butter (Salted), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mirra Grace's Gewichtsverlauf
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